KARATE DLA DZIECI OD 4 ROKU ŻYCIA – RUSIEC
RUSIEC
Szkoła Podstawowa, ul. Osiedlowa 72
PLAN TRENINGÓW RUSIEC
GRUPA POCZĄTKUJĄCA (R1)
Treninigi ruszają 21.09
Zajęcia dla dzieci od 4 roku życia (poniedziałki i środy 16:00-16:50)
GRUPA ŚREDNIO ZAAWANSOWANA (R2)
Poniedziałki i środy 17:00-17:50
DLA PAŃSTWA WYGODY ODBIERAMY DZIECI Z PRZEDSZKOLA I SZKOŁY PROSTO NA ZAJĘCIA.
Składka:
> grupy dziecięce: 180 zł
> grupy młodzieżowe/dorośli: 200 zł
Na trening prosimy o zabranie: wygodny strój sportowy, klapki, butelka wody.
Zniżki rodzinne:
> 2 osoby: 320 zł
> 3 osoby: 440 zł
INSTRUKTOR:
Sensei Maciej Miller 4 Dan,
tel.: +48 515 593 800
KARATE + BJJ DLA DZIECI W RUŚCU
Nowoczesny program sportów walki dla dzieci
Program wspierany przez Gmine Nadarzyn
W Klubie Toshi w Ruścu prowadzimy zajęcia ogólnorozwojowe ze sportów walki dla dzieci, dostosowane do wieku i poziomu zaawansowania.
Od nowego sezonu rozwijamy nasz program szkoleniowy, łącząc Karate Kyokushin oraz elementy brazylijskiego Jiu-Jitsu (BJJ). Dzieci uczą się zarówno poruszania i technik w stójce, jak również bezpiecznych padów, przewrotów, pracy z partnerem i podstaw rywalizacji w parterze.
Dwie płaszczyzny walki – jeden spójny program szkolenia dzieci.
Dlaczego Karate + BJJ?
Karate rozwija koordynację, szybkość, gibkość, koncentrację i samodyscyplinę. Dzieci poznają pozycje, poruszanie, kopnięcia, uderzenia oraz pracę na tarczach.
BJJ uzupełnia trening o pady, przewroty, pracę w parterze oraz ćwiczenia z partnerem. Dziecko uczy się kontrolować swoje ciało i spokojnie reagować w nowych sytuacjach.
W najmłodszych grupach dużą część treningu stanowią zabawy ruchowe, ćwiczenia koordynacyjne i zadania w parach.
Program dostosowany do wieku dziecka
Nie chcemy uczyć dzieci wszystkiego naraz. Elementy Karate i BJJ wprowadzamy stopniowo i odpowiednio do wieku oraz możliwości grupy.
Najmłodsi przede wszystkim budują sprawność, uczą się bezpiecznie upadać, poruszać, współpracować i rywalizować według określonych zasad.
Wraz z rozwojem dziecka zwiększamy liczbę ćwiczeń technicznych oraz stopień ich trudności.
Nie trzeba mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia.
Treningi w Ruścu
Zajęcia odbywają się w Szkole Podstawowej w Ruścu.
W sezonie 2026/2027 kontynuujemy treningi grup już działających oraz otwieramy nową grupę dla dzieci rozpoczynających swoją przygodę ze sportami walki.
NOWA GRUPA POCZĄTKUJĄCA
Start: 21 września
Na pierwszy trening wystarczy wygodny strój sportowy i butelka wody.
Pierwszy trening GRATIS.
Karate i BJJ dla dzieci ważne informacje
Jak zapisać się na pierwszy trening?
Zapisy
Strój do karate - co zabrać na pierwszy trening?
Niezrównana wygoda – odbieramy dzieci prosto z przedszkola i szkoły
Toshi Karate: Działamy Lokalnie, myślimy globalnie
W Klubie Karate Kyokushin Toshi nasza pasja wykracza poza matę treningową. Nie ograniczamy się tylko do treningów karate; oferujemy również zajęcia dla młodzieży i dorosłych w Ruścu, tworząc przestrzeń dla całych rodzin. Zaangażowanie w życie klubu to nie tylko sport, ale też rodzinne aktywności: wyjazdy, obozy, wyjścia do parku trampolin, pikniki rodzinne i zawody sportowe. Dążymy do tego, aby nasi członkowie mieli okazję do rozwijania swoich pasji także poza granicami kraju i udziału w międzynarodowych mistrzostwach.
Dołącz do Klubu Karate Kyokushin Toshi
Chcesz, aby Twoje dziecko rozpoczęło fascynującą przygodę z karate w Ruścu? Zapisy na karate dla dzieci są otwarte! Dowiedz się więcej o naszych zajęciach dla młodzieży i ciekawych zajęciach sportowych dla dzieci w Ruścu. Skontaktuj się z nami, aby zaplanować pierwszy trening i dołączyć do naszej sportowej rodziny.