Jak zawiązać pas karate? Aby poprawnie zawiązać pas karate, najpierw znajdź jego środek i przyłóż go płasko do brzucha na wysokości pępka. Następnie owiń końce dookoła siebie, skrzyżuj je na plecach i przenieś z powrotem do przodu, przekładając jedną końcówkę pod obiema warstwami pasa. Na koniec zawiąż obie końcówki w

Nowy nabór na sezon 2023/2024!! Zapraszamy do naszych grup dla POCZĄTKUJĄCYCH -KARATE KYOKUSHIN – naucz się wykonywać kopnięcie obrotowe Treningi od 4 roku życia. -TOSHI CROSS-popraw ogólną wydolność organizmu. -ZDROWY KRĘGOSŁUP-pozbądź się bólu pleców. -BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU-naucz się dźwigni i rzutów. Zapisy na pierwsze darmowe zajęcia przez formularz. Zapisy na darmowe

Ostatnia sobota była pełna wrażeń, bo odbył się nasz Toshi Day, czyli połączenie turnieju karate, pikniku rodzinnego z ogólnopolskim sparingiem .Ponad 100 karateków (z Ciechanowski Klub Karate Kyokushin, Bushi Team, Olecka Szkoła Sztuk Walki Karate Kyokushin, Masters Dojo WASW Piotr Moczydłowski, TOSHI) wzięło udział w zawodach i sparingu, a ponad

Nowy sezon czas zacząć Znajdź swoją pasję z nami .Ruszamy z treningami w Lesznowoli,Młochowie Ruścu ZamieniuZapraszamy do grup początkujących:- Karate kyokushin – dzieci od 4 roku życia, młodzież i dorośli -Toshi cross- BJJ- Zdrowy kręgosłup – AkrobatykaGodziny i dni naszych zajęć znajdziecie na stronie www.toshikarate.comWidzimy się na treningu!  Zapisy na sezon 2022

Dziś udostępniamy Wam naszą nową rozmowę – tym razem o żywieniu dzieci . Ekspertem, który dzieli się swoim doświadczeniem jest dietetyk sensei Daria Dobkowska-Szefer .Polecamy wszystkim rodzicom!https://www.youtube.com/watch?v=JcsHVP9tCCQ&ab_channel=KlubKarateKyokushinTOSHI

Niedługo ruszamy z nowym sezonem treningowym 2022/2023, zapraszamy do zapisywania się na nasze zajęcia. Natomiast poniżej udostępniamy podsumowanie naszego obozu w Olecku https://www.youtube.com/watch?v=vT-3AqMqL_4&ab_channel=KlubKarateKyokushinTOSHI